2021年高考在即，为帮助广大考生家庭搭建一个权威的高考备考及高招咨询平台，央广网教育对2021高考前的备战及高招关键问题进行梳理，针对“高三考生如何高效复习备考？”、“如何精准把握新的招考政策？”、“如何做好志愿填报？”、“选大学挑专业”等问题，特别邀请一批重点高校、富有经验的招办主任、高考专家、高考辅导名师等进行解答，为学生复习备考、填报志愿、职业选择、选大学、挑专业提供权威参考。
本期我们邀请到的是中国药科大学本科招生办公室主任——章巍。
1、2021 高考时间恢复到以往的 6 月，现在很多高三考生正在积极备考。该怎样保持良好心态并有效提升备考效率？
高考时间越来越近，复习备考的时间越来越少，所以广大考生要提高复习效率，一是严于律己，规律作息，学习一定要静得下心、耐得住寂寞，坚决抵制外界诱惑，严格执行学习安排；二是做好切实可行的学习计划，结合自身情况，查漏补缺，补齐短板;三是充分利用课余时间找老师答疑解惑，找同学交流讨论，弥补自身差距的同时，多学习解题技巧和方法思路，在提高学习效率方面事半功倍；四是一定要调节心理，保持良好的备考心态对考生来讲至关重要，高考临近考生容易焦虑，建议考生多进行积极的自我心理暗示，保持自信，同时要会劳逸结合。
考生应该怎样保持良好心态呢？最关键的就是勇敢、自信，适度焦虑、会调节。要敢于“试一试、争一争”，这是一种积极的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满、斗志昂扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋但又不能过于兴奋，需要紧张但又不能过于紧张，要知道适度的焦虑、紧张和兴奋是能够提升效率，更有利于考场发挥的。
2、考生备考阶段，除了老师影响最大的就是家长了。家长们该怎样做，才能成为一名优秀的陪伴者？
家长之间要和谐，减少矛盾，努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，做好日常生活的后勤保障，不要刻意制造一个一切为了学生高考的紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考，多谈生活，反而有利于高考。
家长要调整好自己的心态，保持平常心、关爱心、理解心、激励心、信任心，不要过度关注孩子成绩和高考，尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，如果发觉孩子有复习低效、方法不当等问题，应和老师取得良好沟通，共同引导解决。如果发觉孩子有情绪、心理上的问题，要及时查明原因，积极谈心，或者采用专业治疗等方法，帮孩子做好心理建设和情绪管理。平时要加强对孩子的鼓励，把自己视作和孩子统一战线上共同进退的战友，让孩子有强大的心理支持，增强自信心。
家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；高分要求，可能会使学生望而生畏；学习施压，可能会使学生无所适从。
3、高考面临人生的选择。高三考生在进行志愿填报的时候，您有什么建议？
一是问自己几个问题，我考多少分？我喜欢什么类型的高校，喜欢什么样的专业？我对高考政策和志愿填报政策了解多少？我对心仪的高校和专业了解多少？我具备什么能力和素养？我将来适合从事什么工作以实现自己的人生价值？我将来想在哪里发展？等等。其实高考志愿填报不仅仅是一个“填报”的过程，更是自我认知，提前进行职业生涯规划的过程。
二是建议考生尽量保证有书可读。大家在填报志愿时尽量选择服从调剂选项，降低滑档风险。还应关注《普通高等学校招生体检工作指导意见》，如果高考体检有受限项，就需要特别关注所报专业的体检要求，避免因体检不符合专业要求造成退档。实施高考综合改革省份的考生，目标高校各专业的选考科目要求也至关重要，务必仔细查看。此外，还应充分结合家长、亲友、老师、招考专家等多方意见和建议综合考量，做出最优选择。
三是建议考生定好职业方向。考生和家长选专业、选大学，最终还是要选职业、选行业。教育要面向未来，职业与行业选择也要面向未来，要尽可能的选择有发展前景的朝阳行业。
四是建议考生定好求学点位。有利的地理位置对学生未来发展具有重要作用。通常来说，越是发达的城市拥有越高密度的信息量，越能直接感受时代变化，大学的办学理念、培养方式也越先进，思想文化也越活跃。
4、新高考实施以来，特别强调“院校+专业”。咱们学校有哪些优势王牌专业呢？
中国药科大学是一所历史悠久、在药学界享有盛誉的教育部直属、国家“211工程”和“双一流”建设高校，坐落于钟灵毓秀、虎踞龙蟠的古都南京。学校前身为始建于1936年的国立药学专科学校（四年制），是我国历史上第一所由国家创办的药学高等学府。80余年来，学校秉承“精业济群”的校训精神，为推动国家卫生健康事业发展做出了重要贡献。
学校致力于构建多学科交叉融合的学科生态体系，以药学、中药学学科为龙头的药学学科群建设始终保持国内领先水平，国际影响力逐年大幅提升。在教育部组织的历次全国学科评估中，药学、中药学学科排名始终名列前茅。中药学学科入选国家“双一流”建设学科。在全国第四轮学科评估中，药学学科获评A+。在2020软科中国最好学科排名中，中国药科大学药学、中药学学科分别排名国内第1位、第2位，均进入“中国顶尖学科”。药学、中药学、生物制药、制药工程和临床药学专业被评为“国家一流专业”建设点；药学、药物制剂、药物化学、中药学和生物制药专业被评为国家特色专业建设点。
学校积极响应药学拔尖创新人才培养新需求，深入推进特色精英教育与个性化培养，成立孟目的学院。学院以首任校长孟目的先生命名，旨在以原创药物研发及智能制造为引导，围绕“一拔尖、两基地、三卓越”六大专业，构建药学尖端人才培养特区，“基础药学拔尖学生培养基地”成功入选国家基础学科拔尖学生培养计划2.0基地。学院重在培养具有良好人文科学精神、突出创新力与卓越领导力的科技创新人才、创新创业领军人才，以及推动全球健康治理的战略科学家及未来领导者。此外，学校还设有中药学（弘景国钧实验班）、临床药学（卓越药师培养计划）等特色培养专业。
来源：2021年5月1日 央广网
